Су Джок для детей.

су джок

Формирование здоровья детей, полноценное развитие их организма – одна из основных проблем в современном обществе. Дошкольный возраст наиболее ответственный период в жизни каждого человека. Именно в этом возрастном периоде закладываются основы здоровья.

Медицинские работники, родители и педагоги повсеместно констатируют отставание, нарушения, несоответствия нормам в развитии детей, неполноценность их здоровья.

В настоящее время идёт постоянный поиск новых и совершенствование старых форм, средств и методов оздоровления детей дошкольного возраста в условиях организованных детских коллективов. Одним из таких методов является Су Джок терапия. Принцип действия, которого заключается в законе соответствия: кисть и стопа подобны человеческому телу – они имеют объёмную часть, и пять отходящих лучей. Если кисть опустить вниз и пальцы слегка развести, будет понятно, что большой палец – это голова и шея, указательный и мизинец – руки, безымянный и средний – ноги. Линия, которая делит кисть на две части, соответствует позвоночнику. На большом пальце отражены наиболее важные органы: мозг, органы зрения и слуха. Его внутренняя сторона – лицо, внешняя – затылок.

Каждому органу нашего тела соответствует определённое место на наших ладонях и стопах. Если какой-то из внутренних органов болен или ослаблен, его можно оздоровить с помощью массажа «точек здоровья» на руках и стопах.

Оздоровительный массаж рук по «точкам здоровья» проводится под руководством воспитателя в игровой форме, что благоприятно воздействует на психоэмоциональную устойчивость и физическое здоровье, а также развивает у детей самостоятельность, активность, умение заботиться о своём здоровье.

су джок

Минутки здоровья с Су Джок

Цель: создать у детей мотивацию на потребность быть здоровым.

Задачи:

продолжать воспитывать у детей понимание ценности здоровья;

дать понятие о пользе массажа «точек здоровья» (профилактика простудных заболеваний);

способствовать формированию привычки заботится о своём здоровье.

Ход занятия

Воспитатель. Ребята, кто из вас редко болеет, поднимите руку.

Воспитатель. А кто часто болеет, тоже поднимите руку.

Воспитатель. Что вы чувствуете, когда болеете? (Болит голова, горло, болят уши, поднимается температура.)

Воспитатель. Кому из вас нравится болеть? (Ответы детей.)

Воспитатель. Как вы думаете, откуда берутся болезни? (На улице холодно, идут дожди, люди заболевают простудой.)

Воспитатель. Вы что-нибудь слышали о микробах? Расскажите о них, пожалуйста. (Ответы детей.)

Воспитатель. Вы правы, это такие маленькие существа, их просто глазом не видно. Когда они находятся вне организма человека, то вреда не причиняют, но стоит им только попасть внутрь человека и тут они начинают «вредничать», заражать нас и мы болеем.

Воспитатель. А чем вас лечат? (Ответы детей.)

Воспитатель. Как вы думаете, можно без таблеток и уколов быть здоровыми? (Ответы детей.) Как это сделать? (Ответы детей.)

Воспитатель. Конечно, в холодную погоду нужно надевать тёплые вещи, обязательно делать зарядку и умываться холодной водой, чистить зубы и всегда делать добрые дела, заниматься спортом. Давайте мы с вами проведём разминку.

Разминка под музыку В. Шаинского

Раз, два, три, четыре. Ходьба на месте.

Ноги вместе, руки шире, Развести руки в стороны.

Повернулись, улыбнулись, Поворот вправо и в И.п., улыбнуться.

Наклонились, потянулись Наклон вперёд, руки перед собой,

подняться на носки.

Поворот, прыжок на месте Поворот влево, подпрыгнуть на месте.

Потанцуем с вами вместе. Танцевальное движение «пружинка».

Раздаётся стук в дверь, воспитатель идёт к двери и возвращается в группу с куклой Неболейкиным у него на плечах рюкзачок, а в нём грецкие орехи и нарисованные контуры ладоней.

Воспитатель. Ребята, посмотрите, кто к нам в гости пришёл? Да это наш старый знакомый Неболейкин. Здравствуй, Неболейкин. Что же тебя к нам привело?

Неболейкин. Здравствуйте, я услышал, как ваши ребята говорили о горьких таблетках, и решил вам рассказать о том, как можно оздоровить свой организм без лекарств. Каждому органу вашего тела соответствует определённое место на вашей ладошке и стопе. Если какой-то из внутренних органов болен или ослаблен, вы можете его оздоровить с помощью Су Джок тирапии. «Какое необычное название», - подумали, наверное, вы. Всё дело в том, что придумали его давным-давно в Корее. По-корейски Су – кисть руки, Джок – стопа. Мудрые корейцы нашли на ладонях и стопах точки, которые отвечают за работу сердца, глаз, головного мозга и других органов. Массировать их можно палочкой, массажным шариком, грецким орехом, эластичным колечком. Но самый подходящий инструмент – это ваша рука, ведь она всегда с вами! Вы можете массировать и пальчиком, и сжатым кулачкам. Попробуйте и у вас всё получится. А теперь посмотрите на эту ладонь, (показ модели ладони) и у себя на правой руке найдите большой палец, на нём расположены точки «здоровья» головы, теперь хорошо разотрите его.

Пальчик ты большой возьми

Энергично разотри

Будешь весел и здоров

Не нужно докторов.

Неболейкин. Почувствовали тепло? Достаточно. А теперь посмотрите на другую ладошку (показ модели ладони). На левой руке, под большим пальцем есть точка, которая соответствует вашим лёгким. Сожмите правую руку в кулак и помассируйте это место.

Руку в кулачёк сожми

Им ладошку разотри

Всё делаем как нужно

Растираем дружно.

Неболейкин. Ребята, теперь вы знаете, где на вашей ладошке находятся точки здоровья соответствующие голове и лёгким. Научились помогать себе, оздоравливаться. В следующий раз научу вас новому способу массажа точек здоровья на ладонях. До свидания, ребята.

Минутка здоровья с «Су Джок»

Цель: создать у детей мотивацию на потребность быть здоровым.

Задачи:

продолжать учить детей практическим приёмам точечного массажа, используя природный материал (грецкие орехи);

способствовать формированию привычки заботится о своём здоровье.

Воспитатель вносит куклу Неболейкина у него на плечах рюкзак с грецкими орехами.

Воспитатель. Неболейкин, а что это у тебя в рюкзаке?

Неболейкин. Это я вашим ребятам «волшебные» грецкие орехи принёс. Подойдите ко мне, ребята, и возьмите по одному ореху. Сожмите орех в ладони, что чувствуете? (Холодный, твёрдый, быстро нагревается.) А теперь выполним массаж ладоней с помощью грецкого ореха.

Орешек в руку ты возьми,

В ладошке бережно сожми.

Две секунды отдохни,

А теперь сильней сожми.

Две секунды отдохни,

И опять сильней сожми.

В другую ладошку переложи,

Упражнение повтори.

Неболейкин. Молодцы, ребята. Зимой у людей ослабевает иммунитет, поэтому мы чаще болеем простудными заболеваниями, воспаляются дыхательные пути - бронхи. Кто знает, что такое иммунитет? (Защита организма от болезней.) Что происходит с человеком, когда у него бронхит? (Человека мучает кашель, может подняться температура.)

Неболейкин. Внимательно рассмотрите ладонь на моей картинке, а затем найдите у себя на ладони то место, где находятся бронхи и покатайте по нему волшебным орехом.

Помассируем ладошку крепче

Чтоб дышать нам было легче

И совсем не уставать

Прыгать, бегать и скакать.

Неболейкин. Ребята, вам понравился такой способ оздоровления? Чем понравился? (Не надо пить таблетки, делать компрессы и уколы, массаж делать весело, не больно, удобно держать орех в руке.)

Неболейкин. Тогда я пойду в другой детский сад, и научу ребят оздоравливаться. До свидания, ребята, я ещё к вам приду и покажу вам новые способы массажа точек «здоровья». (Дети прощаются с Неболейкиным.)су джок

Минутка здоровья с «Су Джок»

Цель: создать у детей мотивацию на потребность быть здоровым.

Задачи:

продолжать воспитывать у детей понимание ценности здоровья;

закрепить понятие о пользе массажа «точек здоровья»

продолжать учить детей практическим приёмам точечного массажа используя эластичное массажное колечко.

Материал: эластичное массажное колечко по одному на ребёнка, модели ладоней с обозначением точек «здоровья» рук и ног.

Ход занятия

Воспитатель. Ребята, сегодня я познакомлю вас с новым способом массирования «точек здоровья». Для этого понадобится эластичное массажное колечко. Посмотрите на мою картинку, найдите, на ней пальчики с обозначение рук. Надевайте колечко на пальчик левой руки, а пальчиком правой перемещайте его вверх-вниз по всей длине пальца.

Я рукам помочь хочу

По ним колечко прокачу

И вот так и вот так

Будут ловкими они.

Воспитатель. Теперь переоденьте колечко на правую руку и повторите все движения.

Воспитатель. В нашей помощи нуждаются не только руки, но и ноги. Найдите у себя на ладошках пальчики, обозначающие ноги и помассируйте их колечком.

Посмотри ты на ладошку

Ноги здесь найди

Помассируй их колечком

Будут быстрыми они.

Воспитатель. Теперь энергии у вас прибавилось, бегать и прыгать вы будете не уставая! Ребята, вам понравился такой способ оздоровления? Чем понравился? Что для вас было сложно выполнить? Кто помог?

Воспитатель. Как вы думаете, новый способом массирования «точек здоровья» понравится вашим близким? (Ответы детей.) Эластичное колечко ваши близкие могут приобрести в аптеке. Я желаю здоровья вам и вашим родным.

Похожие материалы

Оставьте ваш комментарий или отзыв