Дошкольный возраст врачи часто называют критическим. Малыши в этом возрасте подвержены постоянным сменам настроения, часто плачут, раздражаются, могут быть гиперактивными, или же, наоборот, вялыми. В дошкольном возрасте у ребенка могут возникать аллергические реакции на различные вещества и хронические заболевания. Также маленькие дети часто болеют простудными и вирусными заболеваниями – корью, ветряной оспой, скарлатиной. Вот почему даже абсолютно здоровым дошкольникам необходимы тщательный уход, забота и внимание воспитателей и родителей.
Раздел «Здоровье дошкольника» нашего сайта предлагает педагогам и родителям:
Во время проведения физкультминутки в детском саду воспитатель, (а впоследствии и сами дети) читает стихотворения, а дети движениями показывают то, о чем в нем говорится. Для дошкольников более старшего возраста предоставляется право импровизации самим, а малышам должен помочь воспитатель.
Упражнение № 1
Взрослому стать на колени, опереться руками на пол. По его просьбе ребенок должен проползти под ним, опираясь на колени и предплечья или на животе. Выполнить 5 раз.
Наверное, никто не сомневается в том, что движение имеет огромное значение в жизни ребенка. Действительно, когда он движется - ходит, бегает, прыгает, бросает мяч, катается на велосипеде и т.д., дыхание его ускоряется, сердце бьется чаще, а это значит, что и организм лучше работает, активизируются процессы роста и развития.
Как известно, человеческий организм надо тренировать. Тогда он будет вынослив и устойчив к внешним раздражителям и человек будет меньше болеть. Если заниматься своим организмом, опекать его и закалять, можно будет перестать беспокоиться о возможных простудах зимой или при изменении погодных условий. Поэтому лучше детский организм начать закалять еще с детства. Для этого не надо ждать конкретного возраста или благоприятных условий. Надо просто начать закаливание ребенка. Единственным предостережением, которое может заставить вас ненадолго отложить процесс закаливания ребенка - это недомогание малыша. Если ребенок чувствует себя не очень хорошо, не стоит перегружать организм еще и стрессами, вроде закаливания. Пусть организм сначала поборет простуду, а уже потом можно переходить к созданию дополнительной защиты.
Формирование здоровья детей, полноценное развитие их организма – одна из основных проблем в современном обществе. Дошкольный возраст наиболее ответственный период в жизни каждого человека. Именно в этом возрастном периоде закладываются основы здоровья.
Медицинские работники, родители и педагоги повсеместно констатируют отставание, нарушения, несоответствия нормам в развитии детей, неполноценность их здоровья.
Родителям стоит помнить, что физкультура и физическая нагрузка нужно не только взрослому человеку, но и для ребенка. Ведь физические упражнения формируют мышечный корсет, который держит позвоночник, а также поднимает иммунитет и выносливость ребенка.
Поэтому приучать к спорту следует начинать уже с детства. Однако, важно помнить, что надо давать соответствующие возрасту ребенка нагрузки. Ведь, в случае нарушения этого правила, скелет ребенка может начать неправильно формироваться и от занятий спортом будет обратный эффект.