Цель:
1.Продолжать учить ходьбе на ходулях.
2.Упражнять в отбивании теннисного мячика.
3.Повторить прыжки на фитболах.
4.Продолжать работу по формированию правильной осанки и профилактики плоскостопия.
5.Развивать ловкость и быстроту во время игры «Заморожу»; закрепить технику выполнения игрового массажа «Игра с шишками».
Инвентарь: степ-платформы по количеству детей, фитболы 4 шт., ходули 4 шт., кегли 4 шт.,ракетки 4 шт., игра "Веселый теннис", гимнастические палки 24 шт., игра "Разноцветные шарики", ребристая доска 1шт., ящики с морскими камушками, шишки по количеству детей.
Здоровьесберегающие технологии:
дыхательные упражнения
профилактика плоскостопия
игровой массаж
степ-аэробика
музыко-терапия
Ход занятия
Вводная часть
1.Приветствие гостей.
Дети, посмотрите сколько у нас сегодня гостей, давайте их поприветствуем.
- Физкульт -привет!
2.Сегодня мы отправимся на прогулку в зимний лес, где нас ждут веселые игры.
Направо! Шагом, марш!
-Зашагали наши ноги по заснеженной дороге.
(ходьба в колонне по одному).
-Замела зима все дороги, все пути
Ни проехать, ни пройти.
(ползание на низких четвереньках).
-Мы пролезем в снежный лаз,
Ребята ловкие у нас.
(Подлезание в парах).
-Мы на саночки садимся
И под горку быстро мчимся.
(передвижение на ягодицах вперед).
-Тут снежинки, там снежинки,
Белые пушинки. Ловим пушинки.
(ходьба в колонне по одному, с хлопком над головой (игро-ритмика)).
-А теперь перед нами сугробы
Поднимаем повыше ноги.
(ходьба с высоким подниманием бедра).
-Начался снегопад,
Снегу каждый очень рад.
Побежим ловить снежинки,
Побежим ловить пушинки.
(легкий бег, в колонне по одному).
-Снегу много под снежком
Лед блестит не смело.
Заскользили мы по льду
Ловко и умело.
(боковой галоп)
-Вперед, бегом марш! (легкий бег, в колонне по одному)
-Шагом марш! (ходьба в колонне по одному)
3.Восстановление дыхания: «Подышим морозным воздухом»
Долгий вдох через нос. Продолжительно выдыхаем: «ха-ха» (3 раза).
4. Комплекс общеразвивающих упражнений на степ-платформах.
Ребята, мы с вами пришли на заснеженную полянку. Предлагаю вам размяться.
Направо! К месту выполнения упражнений шагом, марш!
(дети перестраиваются в колонны к степ-платформам)
1. И.п.-стоя перед степ-платформой, руки вдоль туловища:
1-2. Встать на степ , хлопок над головой.
3-4.И.п.(8 раз)
2. И.п.-стоя на степ-платформе:
1.Поворот головы в сторону с разведением рук в стороны.
2.И.п.
3-4-то же в другую сторону. (8 раз)
3.И.п.-стоя на степ-платформе:
1.Широкий выпад выпад в сторону, руки в сторону.
2.И.п.
3-4.То же в другую сторону. (8 раз)
4.И.п.-стоя перед степ-платформой, руки согнуты в локтях:
1-2 Шаг на степ одной ногой, другую поднять, согнутую в колене.
3-4 И.п. (8 раз)
5.И.п.-присесть, руки на степ-платформе:
1.Подняться, не отрывая рук.
2.И.п. (8раз)
6.И.п.-стоя на коленях, упор руками на степ.
1-отжаться.
2- и.п. (6 раз)
7.И.п.-сидя на степ-платформе, ноги прямые на полу, руки в стороны:
1.Согнуть ногу в колене, хлопок над коленом.
2. И.п.
3.То же другой ногой. (8 раз)
8. Прыжки около степ-платформы в чередовании с ходьбой.
5.Восстановление дыхания.
-Носом ты сейчас вдохни и дыханье задержи.(глубоко делают вдох через нос).
-Выдыхаем воздух ртом «Пых»-мы говорим потом.
Основная часть.
-Сегодня мы с вами будем заниматься на фитболах, упражняться в отбивании теннисных мячиков и продолжать учиться ходить на ходулях.
-Направо! За ведущим к месту выполнения упражнений, шагом марш!
-Взяли снаряды! Начали!
1.Прыжки на фитболах, продвигаясь вперед (по кругу)
Переход: ходьба по ребристой доске.
2. Отбивание теннисного мячика ракеткой (снизу, от себя).
Переход: ходьба по морским камушкам.
3. Ходьба на ходулях, вокруг кеглей (расстояние до кегли 1,5 м.) .
Переход: корригирующее упражнение для предупреждения нарушения осанки (игра «Разноцветные шарики»).
4.П/игра «Заморожу» (бег, ловля).
Выбирается ребенок «Мороз», сугроб-4 ребенка, которые держат полотно ткани, остальные дети, которые играют в лесу.
«Мороз»
- Я Морозушка-мороз
Берегите уши, нос.
Дети
- Не боимся мы угроз,
Не догонит нас мороз.
Мы на лыжи быстро встали
(изображают ходьбу на лыжах)
От мороза убежали.
Взрослый
- Вы ребята не зевайте
(дети прячутся в сугроб)
И в сугроб скорей ныряйте.
Мороз пытается догнать детей и заморозить их, дотронувшись до них рукой.
Взрослый
- Эй, ребята, не зевайте,
(изображают катание снежного кома)
Снежный ком скорей катайте.
Вы ребята не зевайте
(дети прячутся в сугроб)
И в сугроб скорей ныряйте.
Взрослый
- Эй ребята не зевайте
(изображают игру в снежки)
В снежки весело играйте.
Налетела снежная буря.
Спрятались!
(приседают закрыв глаза)
Вы ребята не зевайте
(прячутся в сугроб)
в сугроб скорей ныряйте.
Заключительная часть.
1.Сюрприз.
(в зале появляется мешок с сюрпризом).
-Ребята, что это?
-Как вы думаете, откуда он взялся?
-Давайте посмотрим, что в нем.
- Мы с вами должны быть здоровы и нам подарили шишки, давайте сделаем с ними массаж.
-Стали в круг.
2. Игровой массаж с шишками «Веселые шишки»
Дети по лесу пошли,
Много шишек там нашли.
Один, два ,три, четыре, пять Катают шишку между ладоней.
Будем с шишками играть
И ладошками катать.
В руку правую возьмем, Сжимают шишку в руке
Посильней ее сожмем.
Руку быстро разжимаем, Катают шишку по руке
Шишку по руке катаем.
В руку левую возьмем, Сжимают шишку в руке
Посильней ее сожмем.
Руку быстро разжимаем, Катают шишку по руке
Шишку по руке катаем.
А теперь мы поиграем ,
Шишку с горки покатаем Катают шишку по груди и животу
Вверх и вниз, вверх и вниз
По животику катись.
Шишку по ногам катаем.
Вверх и вниз, вверх и вниз Катают шишку по ногам
Ну-ка шишка веселее
Ты по ножкам прокатись.
Будем весело играть,
Шишку ножками катать.
На пол шишку положите
И ногой ее прижмите.
Шишку по полу катаем Катают шишку стопой правой ноги, затем левой.
И носочком прижимаем.
А теперь назад кати,
Пяточкой ее прижми.
Другу сделаем массаж,
Не массаж, а просто класс!
Шишка по спине катись Катают шишку по спине друг другу
Вверх и вниз, вверх и вниз.
Один, два, три, четыре, пять
Мы закончили играть.
3.Построение в шеренгу.
- Сегодня мы с вами играли в игры в снежном лесу. Учились бегать, прыгать, шагать. Все ребята были молодцы! На этом наше занятие окончено. Направо!
Из зала шагом марш!