Цель:
Повторить комплекс общеразвивающих упражнений с бумажными полосками.
Закрепить умение прыгать через бумажные полоски не останавливаясь.
Упражняться в метании бумажных шариков в горизонтальную цель с расстояния 3 метра.
Учить детей заботиться о своем собственном здоровье, развивать потребность в ежедневной двигательной деятельности, формировать физические качества, навыки владения основными движениями и двигательными действиями, поддерживать у детей интерес к занятиям физкультурой, создавать положительные эмоции у детей, хорошее настроение.
Ход занятия по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста: «Бумага не только для рисования»
I. Вступительная часть (7-8 минут).
1. Ходьба по залу в колонне по росту.
2. Сообщение цели, раздача полосок, которые дети изготовили накануне занятия из бумаги путем сворачивания в трубочку.
3. Ходьба на носках, руки с бумажной полоской вверх.
4. Ходьба на пятках, руки вперед.
5. Ходьба с остановкой по сигналу.
6. Перекат с пятки на носок, стоя на бумажной полоске.
7. Бег на носках.
8. Перестроение в круг, сесть «по-турецки».
Воспитатель раздает новые листы бумаги каждому ребенку, а полоски собирает.
Выполнение общеразвивающих упражнений с бумажными шариками.
«Сделай из газеты шарик»
- Сидя «по-турецки». Дети самостоятельно изготавливают шарик.
2. «Тронуть шариком левую, правую ногу»
И.п. - сидя, ноги выпрямлены, носки вытянуты.
3. «Прокатить бумажный шарик под коленями»
И.п. - сидя, ноги согнуты в коленях, шарик в руках.
4. «Переводы бумажного шарика из руки в руку»
И.п. - лежа на спине, руки разведены в стороны. Не отрывая руки от пола, перевести бумажный шарик.
5. «Передай шарик за спиной»
И.п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, шарик в правой руке. Прогнуть спину вперед, перевести шарик в другую руку.
6. «Подними шарик выше»
И.п. - лежа на спине, шарик зажать ступнями, руки вдоль туловища. Поднять ноги вверх, поддерживать себя за спину снизу. Держать шарик считая про себя до 8.
7. «Брось мягкие мяч ногами - поймай руками»
И.п. - лежа на спине, шарик зажат ступнями. Он бросается ногами и ловится руками.
II. Основная часть (15 минут).
1. Расположение полосок под углом, чтобы их концы сталкивались, образуя зигзаг.
Ходьба перекрестным шагом по зигзагу. Способ исполнения (с.в.) - потоковый
2. Воспитатель вместе с детьми складывает из полосок газет «линии» - 8 шт. через 50 см друг от друга - это место для прыжков.
3. В другом конце зала выкладывают треугольник, квадрат, прямоугольник - это цели для попадания. Разделить группу детей на две подгруппы, каждая получает задание.
Первая подгруппа - метание бумажных мячей в цель с расстояния 3 м правой рукой. С.в. - Посменный.
Вторая подгруппа - перепрыгивание через линии на двух ногах без остановки, активно помогая руками. С.в. - Потоковый.
Через 15 минут подгруппы поменять местами.
Игра с бумажными мячами «Освободи свою территорию от чужих мячей».
Командная игра - соревнование: на сигнал «Начали», команды бросают бумажные шарики за линию на территорию соперника, одновременно освобождая свою от «чужих» шаров. По сигналу «Конец» прекратить бросание, подсчитать количество шариков на своей территории. Выигрывает та команда, у которой их окажется меньше.
Повторить 3 раза.
Упражнения на исправление осанки и стопы «Путешествие в поле».
В поле летом растет очень много цветов. Давайте мы с вами представим, что мы маленькие цветочки. Ночью все цветы спят, так же, как люди, закрывают свои лепестки, а утром открывают их.
1. Утренний ветер стал играть цветами. Цветы проснулись.
И.п. - лежа на спине, руки за голову.
- поднять правую руку
- И.п.
- Поднять левую руку
- И.п.
2. От ветра цветы поворачиваются влево, вправо.
И.п. - лежа на спине, руки опущены.
- Повернуться в правую сторону
- И.п.
- Повернуться в левую сторону
3. Цветы подняли свои головки.
П.п. - Лежа на животе, ноги согнуты в коленях, руки вперед.
- Правой рукой достать правую стопу
- И.п.
- Левой рукой достать левую стопу
4. Цветки раскрываются.
П.п. - Сидя, упор сзади.
- Поднять таз и бедро, прогнуться в спине, голову не опускать
- И.п.
Дозировка упражнений - 8-10 раз.
5. Появились кенгуру.
Прыжки на одной ноге с продвижением вперед.
III. Заключительная часть.
Ходьба по залу в среднем темпе.
Итог занятия.